Nie jestem specjalnie zachwycony.... prawdę mówiąc nie poczułem większych efektów, ale nie zauważyłem także żadnych spadków po zakończeniu, przed czym byłem ostrzegany. Kolega brał go razem ze Stak 2 i to przyniosło mu bardzo dobry efekt. Jednak sam M-stak jak wspomniałem wcześniej wrażenia na mnie wcale nie zrobił.
[...] wypadały,brała nawet srodki uspokajajace bo nie mogła normalnie przez to funkcjonowac i okazało sie ze zbyt mocno je zwiazuje i przez to one sie jakos osłabiaja nie wiem na czym to polega bo nie jestem lekarzem,poprostu jakies 2-3 tygodnie nie zapinała ich wogóle tylko miała rozpuszczone i przestały wypadac,przyczyn moze byc naprawde duzo i tak [...]
dzieki za szybkie odpowiedzi. to w takim razie, dlaczego nie czuc zadnego miesnia u gory? nawet wazac 20 kg mniej, czulem biceps, czy inny miesien, a tego po prostu jakby nie bylo, puste miejsce... i czym jest ta dziwna gulka?
[...] drabinkach(1 i 3 seria);brzuszki na lawce skosnej(2 i 4s) chce wywalic cwiczenia na nogi nr 3,4 i 6 gdyz nogi robie oddzielnie raz w tygodniu.zastapilbym je jakimis cwiczeniami na biceps i triceps, myslalem nad pompkami na poreczch i uginaniem sztangi na modlitewniku choc nie jestem do konca pewien dlatego prosze o rade czym moglbym je zastapic
Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ [...]
[...] ->Belka, tu właśnie mnie sędzia w****ił zaliczone 3 powtórzenia, 1 nie zaliczone. A przy jednym drze mi się do ucha żebym nogę przesunął do linii równoległej, przy czym Pudzian gwizdał wszystko. ->Worki+Opona, Opona leciutka, pierwszy raz robiłem na takim bieżniku. Strasznie ciulaty chwyt jest..., ->YOK, tu s******liłem sprawę [...]
[...] dba o rozwoj fizyczny kazdego trenujacego. Co rozumiesz przez prace nad duchem? Cala walka, sparing, to nie było nic innego, jak zwykłe dzikie okładanie sie na ziemi, czym popadnie, gdzie popadnie, i jak popadnie. Z reguły wygrywał ten co ma mocniejszy łeb. ROTFL. Przeciez to walka a nie gra w szachy. Tylko pytanie, gdzie tacy zawodnicy [...]
[...] warto upewnic sie u dermatologa , skoro i tak regularnie u niego bywasz. Jesli nie masz jakiegos dobrze nawilzajacego kremu ktory nie zatyka porow, to od razu powiedz swojej lekarce zeby ci wypisala czy doradzila cos czym bedziesz smarowal buzka po basenie. Zreszta nie zapomnij tez nawilzac calego ciala po basenie bo chlor niezbyt sprzyja skorze
Witam jestem pod koniec małej kuracji wiosennej. 100 tabl stanabol po 30-40mg dziennie. Czy musze sie odblokować po takim cyklu? jak tak to czym i jaka dawka? dziś mija 4 tydzień teraz zmniejszam dawke i zamierzam brac jeszcze przez 7 dni.
[...] doswiadczenia(niewielkiego, ale jednak) moge powiedziec ze na redukcji cwiczenia zlozone z FBW są duzo ciekawsze niz splity (do HST sie nie odnosze bo nigdy nie robilem) edit:tak wlasnie przeczytalem ten swoj temat i Ty tam napisales ze po redukcji na FBW byls zadowolony, wiec w czym problem ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-30 10:01:14
[...] Ale pytalem sie tez osob spoza forum (zajmujacych sie nie tylko handlem i kulturystyka w sensie zawodowym) i na 3 tylko jedna wspomniala mi o walkach mety Jelfy... po czym zaproponowala zakup "dobrego, sprawdzonego ruska", bo Jelfy w ofercie nie miala:) Osobiscie uwazam w tej chwili mete jelfowska za najpewniejszy apteczny srodek [...]
[...] były : brak uderzen w krocze, szczypań, i dźgnięć. Patrzyłem na to z obrzydzeniem. Cala walka, sparing, to nie było nic innego, jak zwykłe dzikie okładanie sie na ziemi, czym popadnie, gdzie popadnie, i jak popadnie. Z reguły wygrywał ten co ma mocniejszy łeb. Powiecie pewnie, to byli amatorzy, pooglądaj MMA w Tv z najlepszymi to sie [...]
1.nie wiem też jak rozwiązać sprawę suplementacji, bo gdybym chciał brać po przebudzeniu porcję XPANDA i porcję białka, to nie mógłbym go rozpuszczać w mleku (bo kreatyny tego nie lubią) 2.czy Xpanda lepiej brać w dni treningowe przed i po treningu, czy rano i po treningu? 3.w czym najlepiej rozpuszczać Xpanda? dzięki za wszelką pomoc!
[...] zapodawaj wiecej wegli(odzywki typu gainer). Acha i co stwierdzil medyk ze sporzywasz posilek na 2h przed snem? Nstec, wiecej szczegolow o tym jak trenowales. Wiem tylko na czym chcesz to zrobic. Mateo, przy takiej zmianie na drugi posilek zapodalbys ryz ciemny+kuraka ,Do 1posilku zamiast wheya wcisnolbys jaja. Ten posilek ktory jest teraz drugi [...]
[...] jak podczas okresu odchudzania) dodatkowo wzmacniając efekt diuretyczny! Ostrzeżenie: WaterTight™ najlepiej używać przez okres nie dłuższy niż 2-4 dni, po czym powinien nastąpić okres przynajmniej 10 dni przerwy. Nie wolno stosować razem z alkoholem. Nie stosować w ciąży oraz w trakcie karmienia piersią. Nie stosuj suplementu [...]
[...] jak podczas okresu odchudzania) dodatkowo wzmacniając efekt diuretyczny! Ostrzeżenie: WaterTight™ najlepiej używać przez okres nie dłuższy niż 2-4 dni, po czym powinien nastąpić okres przynajmniej 10 dni przerwy. Nie wolno stosować razem z alkoholem. Nie stosować w ciąży oraz w trakcie karmienia piersią. Nie stosuj suplementu [...]
[...] Legia w końcu jest na gazie' jest wyrazem zwykłej głupoty samego piszącego, bądź wskazuje na jego kompleksy w stosunku do Legii. '...chyba chodzi o kibicow Legii...' Ale o czym wy mówicie, o jakich kibiców? Pewnie mówicie o internetowych 'kibicach', którzy w życiu nie byli na Ł3, o tych co po każdym meczu Legii piszą na Onecie 'Legia Miszcz'. [...]
naprawdę nie bedę z Toba dyskutował chcesz pisz udowodnji na czym ci naprawdę zalezy chcesz nie pisz zachowuj się jak rozkapryszona dama sprawa nie dotyczy czy zasługujesz na to czy nie dotyczy wszystkich nominacji po powstaniu b-f nie tylko Ciebie Moderatorami działu byli i są Valko i X-ray nikt inny nikt ich się nie spytał o to co zrobiono to im [...]
Universal Nutrition - Animal M-Stak
